Uso de Salto Alto e relação com sua Postura Corporal

Ana Luisa Fisioterapeuta

Quando encontrei essa imagem no Google,não pude deixar de usá-la!

Sim, o uso inadequado do salto alto pode trazer sérios problemas para a postura corporal, já que devido à alteração do centro de equílibrio do corpo, este precisará fazer diversas compensações para manter-se de pé e caminhar por exemplo .

Como fisioterapeuta que preocupa-se com a prevenção, oriento às pessoas que ainda não apresentam lesões e dores associadas, à começar diminuir o uso diário do salto alto.

Àquelas que já se encontram em tratamento por lesões, seja no pé, joelho, quadril , coluna vertebral , enfim, oriento à fazer uso unica e exclusivamente quando a ocasião social pedir, e se possível ficar mais tempo sentada !

Enquanto houver dor, inflamação, todo cuidado é pouco.

Não será o caso de andar apenas de rasteirinhas, sapatilhas, mas  dar um “descanso” para sua musculatura, principalmente a cadeia muscular posterior, que mais se retrai…

Ver o post original 182 mais palavras

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